Il est important de prendre une pause de quelques minutes dans sa journée pour reposer son cerveau et se reconcentrer sur une tâche à accomplir. Encore faut-il qu'elles soient efficaces... Que vous soyez un étudiant anxieux en phase d'examens ou un actif surmené par un quotidien professionnel chahuté, apprenez à rester concentré grâce à des astuces utiles et des exercices d'application pratiques pour vous éloigner de toutes distractions. Accompagné de l'experte Cindy Triaire, vous apprendrez des astuces pratiques pour prendre une pause efficace et améliorer votre capacité à vous concentrer afin de gagner en productivité. Êtes-vous prêt à développer les capacités de votre cerveau pour gagner en efficacité tout au long de la journée ? C'est parti !