Vous devez prendre la parole lors d'une réunion Vous avez accepté de prononcer le discours au mariage de votre meilleur ami Vous avez toujours la bonne réplique... mais le lendemain, après y avoir passé la nuit Vous rétorquez avec force et avez du mal à conserver votre sang froid Avec 97 exercices simples mais redoutablement efficaces, fini les sueurs froide avant de prendre la parole en public ! Personnaliser votre discours, travailler votre voix, soigner le début et la fin de votre intervention, contrôler votre regard, choisir les bons mots, interagir avec le public, utiliser l'humour ou encore gérer votre stress... Chaque exercice est conçu comme une récréation, un moment où l'on peut s'amuser à essayer des choses à moindres risques, en s'appuyant sur les situations et l'entourage quotidiens : un apéro avec des amis, en regardant une interview à la télévision, dans le train avec des inconnus, à la maison avec son ado, dans la queue du supermarché, avec des collègues, en réunion... Les possibilités sont inépuisables, alors, lancez-vous !