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Nouveauté

Yoga anti-douleur spécial TMS

Articulations, mains, dos, cervicales, etc.
Auteurs :
Jamesse, Hélène
Leblanc, Sophie (1972-....)
Éditeur :
Hachette Livre - Département Pratique
Collection :
Famille / Santé
Année de parution :
2025
1 vol. (255 p.) : ill. en coul., couv. ill : 23 cm
langue du document :
français
Yoga
Troubles musculo-squelettiques
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LivreNon disponible

--->  Avant d'être empruntés, les grands jeux doivent être réservés. Les réservations ne sont pas possibles par téléphone, mais auprès d’un ludothécaire/bibliothécaire dans tous les équipements du réseau, aux horaires d’ouverture. Les jeux seront ensuite à retirer et à rapporter uniquement à La Ludothèque (Le Grand B), les mardis ou les vendredis, aux horaires d'ouverture. 5 grands jeux sont empruntables au maximum par carte, pour une durée d’une semaine. Retrouvez le catalogue dans tous les équipements du réseau et sur la-bibliotheque.com.   <---

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent les muscles, les tendons et les nerfs, et sont généralement causés par des mouvements répétitifs au travail, des postures contraignantes ou un effort excessif.Ce livre propose un programme pour chaque partie du corps :Des exercices pour une mobilisation en douceur des articulations.Des postures de yoga pour étirer, renforcer et soulager les zones concernées.Un niveau adapté à toutes et à tous, pour pratiquer chez soi en toute sécurité.Des techniques de respiration et de relaxation pour réduire le stress, souvent amplificateur des TMS.
Yoga
Troubles musculo-squelettiques
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Disponibilité Support Localisation actuelle Localisation Cote
Réservé Livre Médiathèque Bourg – Espace 126 SANTÉ 613.71
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